با رژیم سیب‌زمینی در 3 روز 5 کیلو لاغر شوید
می‌توان به کمک رژیم ماست و سیب زمینی در عرض 3 روز 5 کیلو گرم کاهش وزن را تجربه کرد.
 
سیب زمینی با رژیم سیب‌زمینی در 3 روز 5 کیلو لاغر شوید
 
به این مطلب امتیاز دهید
100%0%
 
 
 
 

به گزارش سرویس علمی جام نیـوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، با پیروی از برنامه غذایی کم کالری و سالم و انجام فعالیت‌های ورزشی منظم می‌توان از چاقی پیشگیری کرد اما گاهی اوقات بر اثر مشغله‌های زندگی در محیط کار به طور تدریجی افراد چاق می‌شوند. انتخاب رژیم غذایی مناسب بهترین روش برای کاهش وزن سریع و سالم است.

 

در اینجا رژیمی را به شما معرفی می‌کنیم که در 3 روز 5 کیلو گرم از اضافه وزن شما را کاهش می‌دهد. توجه داشته باشید این رژِیم کمی سخت است و به افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن توصیه نمی‌شود.

 

روز اول

صبحانه: یک سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست

ناهار: 2 سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست

شام: 2 فنجان ماست

 

روز دوم

صبحانه: یک فنجان ماست

ناهار: 2 سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست

شام: یک سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست

 

روز سوم

صبحانه: یک سیب زمینی پخته بدون نمک

ناهار: یک سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست

شام: یک فنجان ماست



تاريخ : چهارشنبه 05 خرداد 1395 ا 17:54 نويسنده : erfan-85 ا ارسال نظر(0)

گر فواید دانه های هندوانه را بدانید آن ها را دور نخواهید انداخت؛ پس دانه ها را جدا کنید و بجوشانید، نتیجه شما را شگفت زده خواهد کرد.

 
جوشانده دانه های هندوانه وخواص شگفت انگیز آن روزهای گرم سال آرام آرام از راه می رسند. در هوای گرم شاید هیچ روشی بهتر از خوردن برش هایی از هندوانه نتواند گرمای هوا و خستگی ناشی از آن را از تن ما بیرون کند. هندوانه ها با پوست های تُرد و سبز رنگ و پالپ های قرمز آبدارشان، بسیار مناسب فصل گرما هستند؛ اما وقتی شما از این میوه خوشمزه می خورید، به دانه های کوچک آن توجهی نمی کنید و آن ها را جدا کرده و دور می اندازید و دلیل آن هم این می تواند باشد که فواید و مزایای دانه های هندوانه هنوز هم برای بسیاری از ما ناشناخته است. 
  

 



تاريخ : سه‌شنبه 04 خرداد 1395 ا 21:49 نويسنده : erfan-85 ا ارسال نظر(0)

 

در روز «مقاومت، ایثار و پیروزی» و در سالگرد عملیات غرورآفرین بیت‌المقدس و فتح خرمشهر، صبح امروز (دوشنبه) مراسم دانش‌آموختگی، تحلیف و اعطای درجه سردوشی دانشجویان دانشگاه افسری و تربیت پاسداری امام حسین (علیه السلام) با حضور حضرت آیت‌الله خامنه‌ای فرمانده معظم کل قوا برگزار شد.
 
نظم خاص دانش آموختگان دانشگاه امام حسین(ع) در این مراسم مورد توجه کابران شبکه های اجتماعی قرار گرفته است.
 
عکس از مشرق:


تاريخ : سه‌شنبه 04 خرداد 1395 ا 21:48 نويسنده : erfan-85 ا ارسال نظر(0)

 

اندیشکده آمریکایی بروکینگز در گزارشی به قلم «سوزان مالونی» مدیر مرکز سیاست خاورمیانه سابان در اندیشکده راهبردی بروکینگز آمریکا با عنوان «آیا گره توافق هسته‌ای ایران باز شده است؟ دوباره فکر کنید» به نارضایتی طرف ایرانی از توافق هسته‌ای پرداخت و نوشت: افزایش شکایت‌های تهران نشان‌دهنده این است که توافق امضا شده در جولای ۲۰۱۵ دقیقا همان کاری را می‌کند که هدف طرف آمریکایی بوده است و این ما را خوشحال می‌کند.



تاريخ : سه‌شنبه 04 خرداد 1395 ا 21:48 نويسنده : erfan-85 ا ارسال نظر(0)

 

افسران - امروز فرمانده ایستاد....

حضرت آیت‌الله خامنه‌ای تأکید کردند: خرمشهرها در پیش است؛ نه در میدان جنگ نظامی، در میدانی که از جنگ نظامی سخت‌تر است.

 



تاريخ : سه‌شنبه 04 خرداد 1395 ا 21:47 نويسنده : erfan-85 ا ارسال نظر(0)

 

افسران - سربلندی ایران مدیون مراقبت‌ های مقام معظم رهبری است

فرمانده نیروی قدس سپاه با اشاره به اینکه امروز انقلاب، خود را مدیون مدیریت انقلابی امام خمینی (ره) می‌داند، اظهار داشت: مدیریت انقلابی، مدیریت حجت‌الاسلام شهید میثمی است که جنس خود شماست؛ شخصی که نماینده امام (ره) در قرارگاه خاتم‌الانبیاء بود اما هیچ وقت سوار ماشین بیت‌المال نشد و عبا را روی دست انداخته و در جاده‌ها از غرب به جنوب و از جنوب به جبهه‌های گوناگون سوار ماشین بین راهی شده و خود را به مقصد می‌رساند.

 



تاريخ : سه‌شنبه 04 خرداد 1395 ا 21:46 نويسنده : erfan-85 ا ارسال نظر(0)

 

جلیلی با اشاره به حد یقف نداشتن زیاده خواهی های امریکا به اظهارات مقامات امریکا در هفته گذشته اشاره کرد و گفت: بعد از ترور شهید مصطفی بدرالدین ملاحظه کردید که اصلی ترین حامیان تروریسم در دنیا به پیام تسلیت مقامات ایرانی در این رابطه واکنش نشان دادند و گفتند انتظار نداشتیم این کار صورت بگیرد! یعنی میخواهند هم مصداق تروریسم را مشخص کنند و هم مشخص کنند که برای چه کسی پیام تسلیت داده شود یا نشود!

جلیلی در پایان با اشاره به حد یقف نداشتن زیاده خواهی های امریکا به اظهارات مقامات امریکا در هفته گذشته اشاره کرد و گفت: بعد از ترور شهید مصطفی بدرالدین ملاحظه کردید که اصلی ترین حامیان تروریسم در دنیا به پیام تسلیت مقامات ایرانی در این رابطه واکنش نشان دادند و گفتند انتظار نداشتیم این کار صورت بگیرد! یعنی میخواهند هم مصداق تروریسم را مشخص کنند و هم مشخص کنند که برای چه کسی پیام تسلیت داده شود یا نشود!



برچسب‌ها: 


تاريخ : سه‌شنبه 04 خرداد 1395 ا 21:46 نويسنده : erfan-85 ا ارسال نظر(0)

 

زردچوبه ازجمله مواد غذایی است که درآشپزخانه و به ویژه در نزد هندی ها جایگاه ویژه ای دارد، چینی ها ازآن برای درمان بسیاری از درد ها و بیماری ها حتی سرطان استفاده می کنند.

معجون معجزه آسا برای برطرف کردن گودی چشم

به گزارش افکارنیوز، زردچوبه به علت دارا بودن برخی از ویتامین ها، فلزها، کلسیم، فواید بسیاری دارد و هیچ سمی ندارد و مصرف آن هیچ ضرر و عوارضی ندارد؛ ازاین رو، استفاده از آن هیچ مشکلی ایجاد نمی کند.

زردچوبه دارای فواید زیر است:

1 - بهبود خلق و خوی انسان: طب مکمل و جایگزین از زردچوبه برای بهبود وضعیت خواب و رهایی از افسردگی استفاده می کند.

2 - کنترل قند: زردچوبه میزان قند خون را تنظیم می کند و مقاومت در برابر انسولین را کاهش می دهد و به عنوان یک داروی مقاوم ضد دیابت نوع 2 عمل می کند و وقتی با ادویه های دیگر مخلوط می شود میزان قند خون را کاهش می دهد.



تاريخ : جمعه 31 اردیبهشت 1395 ا 04:26 نويسنده : erfan-85 ا ارسال نظر(0)

 

آیت‌الله حائری شیرازی از اساتید اخلاق گفت: اینکه علمای بزرگ نسبت به مراوده فرزند یک شخصیت با افراد شناخته‌شده‎ بهائیت موضع‌گیری می‎کنند؛ به دلیل استشمام عادی‌سازی روابط با آن‌هاست.
چرا باید درباره دیدار با بهائی‌ها موضع گرفت؟اتاق خبر 24

چند روز پیش بود که تصویر دیدار و مراوده فائزه هاشمی با برخی چهره‌های فرقه ضاله بهائی دیدار کرد. این دیدار واکنش علما و مراجع را در پی داشت. آیت‌الله محی‌الدین حائری شیرازی از اساتید اخلاق در این باره نوشت:

یهود برای استحاله اسلام اهل سنت، وهابیّت تکفیری را جعل نمود و برای استحاله تشیّع، بهائیت را تأسیس کرد. وهابیّت، افراط در سنت‌گرایی است و بهائیت، افراط در تجدّد خواهی و سنت‌شکنی است.

حکم نجاست کافر برای برای پیشگیری از نفوذ کافر در اسلام و مسلمانان است. می‌بینیم مسیحیّت در یهود حل شد. چون حکم به اجتناب از آن‌ها را نداشت. اما اسلام به وسیله حکم نجاستِ کافر، مصونیّت یافت.

اینکه علماء بزرگ نسبت به مراوده فرزند یک شخصیّت با افراد شناخته شده‎ جریان کذایی (بهائیّت) موضع‌گیری می‎کنند؛ دلیلش استشمام عادی‌سازی روابط با ایشان است و عادی‌سازی، در جهت عکس مسئله نجاست کفار است.

 


تاريخ : جمعه 31 اردیبهشت 1395 ا 04:25 نويسنده : erfan-85 ا ارسال نظر(0)

امام زمان  نامه ای از زبان امام زمان(ع) به تمام بانوان

 

منتظرم باش و دعا کن که زودتر ظهور اتفاق بیوفتد و آن هنگام به خود افتخار خواهی کرد که امامم را یاری کردم.
 

 نامه ای از زبان امام زمان(ع) به تمام بانوان



برچسب‌ها: 


تاريخ : جمعه 31 اردیبهشت 1395 ا 04:25 نويسنده : erfan-85 ا ارسال نظر(0)
.: Weblog Themes By : VioletSkin.lxb.ir :.